イライラしない方法【十分な睡眠とりましょう】

いらいらしない方法について実体験に基づいてお話しします。 結論は2つです 1 しっかり寝ましょう【8時間おすすめ】 2 22時には寝ましょう これについて深掘りしていきます。     ✅しっかり寝ましょう【 […]