【ガリガリ女子】筋トレ1週間経過報告

こんにちはひかりです。 ちょうど1週間前に筋トレはじめますというブログを書いて週に2回筋トレしつつプロテインを飲むことに取り組んでみました。 ◼️結論:あまり変化なしでした    現在の体重: […]

【ガリガリ女子向け】筋トレのはじめ方

こんにちは、ひかりです。 ⬛️実は痩せすぎによる体調不良がつづくので悩んでいます。 太ろうとしてるのですがなかなか太らないので、太るための毎日の取り組みをブログに書いていきます。 どうしたら健 […]