【デブエット】して起きた体の変化【4つ】

こんにちは管理栄養士のひかりです。 現在デブエットして2週間が経過しています。 デブエット中に起きた体の変化についてお話しします。 変化は4つです。 1.眠くなる 2.口内炎ができる 3.肉に包まれている感覚 4.頭や歯 […]

【ガリガリ女子】筋トレ1週間経過報告

こんにちはひかりです。 ちょうど1週間前に筋トレはじめますというブログを書いて週に2回筋トレしつつプロテインを飲むことに取り組んでみました。 ◼️結論:あまり変化なしでした    現在の体重: […]