【ガリガリ女子】筋トレ１週間経過報告こんにちはひかりです。 ちょうど１週間前に筋トレはじめますというブログを書いて週に２回筋トレしつつプロテインを飲むことに取り組んでみました。 ◼️結論：あまり変化なしでした 現在の体重： […]